Spirit
Spiritualität und
Selbst
heilung
Das Gesetz der Zuwendung
"Alles ist Energie", sagte kein geringerer als Albert Einstein. Diese Energie kann in den Körper eindringen und ihn verlassen. So wie unser Herzschlag im Wasser über Kilometer von anderen Tieren wahrnehmbar ist, so senden auch unsere Gedanken und damit unsere Worte Impulse aus. Ein Experiment von Dr. Masaru Emoto (Yokohama/Japan) hat eindrucksvoll bewiesen, welche Kraft unsere Gedanken haben. Jeder kann dieses Experiment zu Hause selbst ausführen: Der Wissenschaflter nahm drei Gläser und gab je zwei Esslöffel Reis hinein und deckte den Reis mit Wasser ab. Er bat Schulkinder, die jeden Tag an den Gläsern vorbeiliefen, sich bei dem ersten Glas zu bedanken, das zweite Glas als Dummkopf zu beschimpfen und das dritte Glas zu ignorieren. Nach wenigen Tagen zeigte sich die Wirkung der Worte: Der Reis, dem die Schüler gedankt hatten, hatte sich zu Reiswein weiterentwickelt (fermentiert). Der Reis, der beschimpft worden war, war schwarz geworden und der, der ignoriert wurde, war verschimmelt.
Dr. Masuro Emoto sagt, dass genau das, was mit dem Reis passiert auch für Kinder gilt. "Man muss Kindern Aufmerksamkeit und Zuwendung schenken, sonst werden ihre Seelen schwarz oder sie verkümmern." Und vor allem: Nicht nur der Reis beziehungsweise das Kind nimmt Schaden, sondern auch der, der die negativen Gedanken ausspricht. Menschen, die nur negativ denken, schlecht über andere Menschen reden und in Grübeleien über Krankheiten versinken, können nicht glücklich werden. Denn negative Gedanken setzen auf biochemischer Ebene Prozesse im Blut in Gang, die uns traurig und krank machen. Der Buddhismus lehrt: wer andere mit heißen Kohlen bewirft, verbrennt zuerst sich selbst. Deshalb ist es wichtig, seine Gedanken zu kultivieren. Dazu gehört Vergebung und das Lenken der Gedanken hin zum Positiven. Das zu lernen ist kinderleicht und mit nur wenig Einsatz sehr effektiv. Dazu gibt es hier verschiedene Anleitungen, praktische Tipps und Tricks für mehr gedankliche Hygiene und Gesundheit. Viel Freude und gutes Gelingen.
Shinrin Yoku -
der heilende Wald
Bis eine der unzähligen Weisheiten fernöstlicher Medizin es schafft, auch unsere westlichen, schulmedizinisch geprägten Geister zu erhellen, dauert es meist eine Weile. Doch die Waldmedizin ist längst auch hier angekommen. Es hat sich nur noch nicht so richtig herumgesprochen.
In Berlin, am Zentrum für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin-Wannsee hat Prof. Dr. Andreas Michalsen die Waldmedizin in das naturheilkundliche Behandlungskonzept integriert. Und dafür gibt es natürlich viele gute Gründe:
Körper und Seele heilen mit Dr. Sue
Wenn wir ein Trauma erlebt haben, in tiefer Trauer sind, gedemütigt wurden oder im Dauerstress leben und nicht "bei uns" sind, nicht unser Leben leben, kann der Körper krank werden. Laut Dr. Sue Morter, USA, kommt es zu Energieblockaden, die verhindern, dass den Organen und dem gesamten Körper die benötigte Energie und Nährstoffe zugeführt werden. Durch gezielte Atemübungen, Yoga und chiropraktische Techniken, die sie mit ihrem Vater, Dr. M.T. Morter, dem Pionier dieser Heilmethode entwickelt hat, wird die Lebensenergie wieder in Fluss gebracht. Channel Breathing nennt Dr. Sue Morter eine dieser Methoden und sie ist kinderleicht zu erlernen.
Breathe !!!
Optimisten heilen
besser als Pessimisten
Neurowissenschaftler und Chiropraktiker Dr. Joe Dispenza (USA) lehrt in seinen Workshops, wie man den Placebo-Effekt anwendet - wie man sich selbst heilt. Die wissenschaftlich nachweisbaren Erfolge, die sich auf diesen Seminaren ereignen, zeigen: Das vermeintlich Unmögliche ist möglich. Seine These, dass es keine unheilbaren Krankheiten, sondern nur unheilbare Patienten gibt, beweist er in "Du bist das Placebo" auf anschauliche Art an unzähligen Studien, die von anderen renommierten Wissenschaftlern durchgeführt wurden und werden. Ergebnis aller Studien: Optimisten heilen besser als Pessimisten - wer an die eigene Heilung glaubt, heilt. Spannend und fundiert führt Dispenza durch die Welt der Neurowissenschaft und vermittelt die Faszination der Macht der Selbstheilung mit einer Leichtigkeit, dass man sofort damit beginnt, sich gesund zu denken. Überzeugender kann man so ein Buch nicht schreiben (Joe Dispenza, "Du bist das Placebo", KOHA Verlag, 21,95 Euro).
Es ist nicht die Dunkelheit, die wir fürchten,
es ist unser eigenes Licht.
Marianne Williamson
Dieses Buch
verspricht Heilung
Dr. Sue Morter, Autorin von "The Energy Codes" vereint Yoga und Atemtechniken, die bereits in den Upanischaden, einer der ältesten philosophischen Niederschriften der Menschheit (700 - 200 v. Chr.) stehen, mit moderner Chiropraktik. Schon ihr Vater, Dr. M.T. Morter Jr. galt als Pionier auf dem Gebiet der Chiropraktik und Heilung. Tausende Menschen mit Erkrankungen, für die die Schulmedizin keine Lösungen mehr hatte, konnten durch ihre Methoden geheilt werden. Mittlerweile gibt es auf der ganzen Welt Praktiker, die nach ihren Methoden mit großen Erfolgen heilen. Das Buch ist außerdem gespickt mit Anekdoten aus ihrem Leben, die unglaublich mitreißend, liebevoll, berührend und hoffnungsvoll sind - ein Lesegenuss auf jeder Ebene. Wer mehr über diese tolle Frau wissen möchte, kann ihre praktischen Tipps und Lebensweisheiten via Internet nutzen:
Was versprechen ihre Methoden:
- Ein Leben in Zufriedenheit und Dankbarkeit.
- Körperliche Beschwerden, Trauma, Trauer
und Ängste werden geheilt. - Die Persönlichkeit kommt zur vollen Entfaltung.
Die zwei hilfreichsten Wörter der Welt
Panta rhei - alles fließt. Gemeint hat der griechische Philosoph Heraklit damit, dass sich alles permanent verändert und im Wandel ist. Alles, was wir erleben, fühlen, alle Dinge um uns herum, nichts bleibt, wie es ist. Weder das Gute noch das Schlechte. Mich hat die Entdeckung dieses Zitats mit einem Riesenruck in meine Mitte katapultiert. Die Gleichzeitigkeit von Trost und Mahnung so allumfassend in nur zwei Wörtern. Trost, weil sie bedeuten, dass der Streit, die anstrengende finanzielle Situation oder die Trauer um einen Angehörigen vorübergehen - es wird sich ändern. Und Mahnung, weil auch das Gute - das herzerweichende Lachen geliebter Menschen, der Sommerurlaub, die eigene Vitalität nicht für immer sind. Panta rhei macht mich dankbar für all das, was gut ist und gelassen gegenüber all dem, das nicht so gut ist - alles fließt.
Probiers doch mal
mit Meditation
Wir hetzen uns ab. Immer auf der Suche nach dem Glück. Und vor lauter Geschwindigkeit werden wir unfähig, die Schilder zu lesen, die uns zeigen, wie einfach und naheliegend das Glück doch ist. Und wenn wir sie dann doch mal lesen, weil wir in einer scharfen Kurve das Tempo drosseln müssen, glauben wir ihnen nicht. "Ich kann mich doch jetzt nicht HINLEGEN - mitten auf der Autobahn!!!". Doch - gerade mitten im Alltag, mitten auf der Überholspur, ist es sogar sehr wichtig, ab und zu rechts ran zu fahren und eine Pause zu machen. Die entspannt nicht nur, sondern macht nachweislich auch glücklich, zufrieden, gelassen und liebevoller. Und wer denkt, er kann das nicht - so lange rumsitzen oder liegen - es gibt jemanden, der Dir dabei hilft...